استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-14-2014, 06:51 PM بتوقيت الجزائر
#1
نصائح لعيون لامعة ونشيطة - العناية بالجسم
عنوان الموضوع : نصائح لعيون لامعة ونشيطة - العناية بالجسم
كاتب الموضوع : مريم
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
هل تشكين من مشاكل في الرؤية وتعب وإرهاق في العيون، ربما أنت بحاجة إلى زيادة رطوبة ونضارة عيونك.
وهناك أنواع كثيرة من السوائل التي يمكن أن تستخدم للتخلص من التعب والإجهاد والحصول على عيون صافية وصحية. ينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد في عمل مغطس للعيون.
الطريقة:
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية:
- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.
وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذي يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السوداني والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.
وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة amira في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 07:13 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 07:11 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kouka في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 07:10 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 07:08 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة مريم في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 06:52 PM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى