تعرفى خطوه خطوه على اهم المعلومات لحمل مريح اثناء الصيف اهم النصائج والارشادات - الحمل و الولادة
عنوان الموضوع : تعرفى خطوه خطوه على اهم المعلومات لحمل مريح اثناء الصيف اهم النصائج والارشادات - الحمل و الولادة
كاتب الموضوع : salima
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
فترة حمل مريحة في الصيف
تعرفى خطوه خطوه على اهم المعلومات لحمل مريح اثناء الصيف اهم النصائج والارشادات على الست غاليه
http://www.st-ghalia.com/up/uploads/1371398944352.gif
الحمل يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجيسترون في جسمك، فيسبب لك الهبات الساخنة وضيق التنفس والانزعاج عند ارتفاع درجات الحرارة في هذا الموسم من السنة. ونقدم لك هنا نصائح صحية لضمان فترة حمل مريحة في فصل الصيف وبالتالي الاستمتاع بالشمس من دون مشاكل.
• خففي من الملح لأنه يزيد من احتباس السوائل في الجسم، مما يشعرك بالمزيد من الانزعاج.
• ارتدي الثياب المصنوعة من الحرير أو القطن لأنها الأفضل لك خلال هذه المرحلة.
• انتعلي الصنادل المريحة التي لا تحتوي على الكثير من الأربطة.
• ضعي قطع الخيار الباردة على عينيك، فهي تسهم في سحب الحرارة منها.
• ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل أو الفلفل الحار.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
