التخسيس السريع-طرق التخسيس السريع-افضل طريقة للتخسيس السريع - انقاص الوزن
عنوان الموضوع : التخسيس السريع-طرق التخسيس السريع-افضل طريقة للتخسيس السريع - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : inzou07
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافىْ او فى درحه حراره الغرفه )
ثم تناول الاتى
شريحه توست رجيم +3 بياض بيض مسلوق
او بيضه مسلوقه + 1 جريب فروت او برتقاله
بعد مرور ساعتين بين الافطار و الغداء
كوب ماء كبير + برتقاله او قلب خسايه او تفاحه
التخسيس السريع-طرق التخسيس السريع-افضل طريقة للتخسيس السريع
الغداء اليومى
كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + سلطه خضراء او
خضار
بين الغداء و العشاء
كوب ماء كبير + تفاحه او برتقاله او قلب خسايه
العشاء
كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + خضار او سلطه
التخسيس السريع-طرق التخسيس السريع-افضل طريقة للتخسيس السريع
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
