عنوان الموضوع : تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة - تمارين للرشاقة
كاتب الموضوع : hamida
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
http://up.3dlat.com/uploads/13800413662.gif
تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
http://up.3dlat.com/uploads/13800413664.gif
هل تحلمين بجسم رشيق ؟ هل تعانى من عضلات مترهلة ؟ لقد جمعنا لكي فى هذه الصورة مجموعة هامة من التمارين الرياضية التى تمرّن عضلات الجسم بالكامل و يمكن ممارستها بالمنزل .. انتى فقط تحتاجين الى عزيمة و تحديد لوقت معين يوميا و ليكن من نصف ساعة الى ساعة فى موعد محدد للتفرغى فيه لتقومى بهذه التمارين البسيطة.
http://up.3dlat.com/uploads/13800413661.jpg
مجموع التمارين 12 تمرين تشمل الضغط و الجري فى المكان و غيرها كثير لتشمل عضلات الجسم بالكامل تقريبا.
http://up.3dlat.com/uploads/13800413664.gif
م:ن
http://up.3dlat.com/uploads/13800413663.gif
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
المصدر: منتديات ايمازيغن
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
