عنوان الموضوع : من الاكلات الاقتصادية - نصائح مطبخية
كاتب الموضوع : imilla
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
ان شاء كل فترة هقدام
وصفة اقصادية
لو الموضوع عجبكم
ارجو تبليغى علشان اكمل
وصفتي الاولى لاسبوع الاكلات الافتصادية
الفاصولياء بالزيت
نجيب البصلة ونقطعها وفصين ثوم مقطعين ونقليهم بزيت بلدي (زيت زيتون)
او نص زيت نباتي ونص زيت زيتون
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297169220.jpg
بس يدبل البصل شوي نضع الفاصولياء المغسولة والمقطعى ونقلبها شوي مع البصل
ونضع كاس ماء صغير تبع الشاي ونغطي الطنجرة على نار هادئة لحتى تتبدل الفاصولياء ويتغير لونها
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297169260.jpg
وهي شكلها قربت تستوي
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297169291.jpg
نجيب البندورة المقشرة والمقطعة
انا استعملت هي اسهل كتير وبتريح
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297168420.jpg
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297168621.jpg
وندعهم على النار 10 دقائق ليتسبكوا وبعدها نضيف التوم المهروس
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297168705.jpg
((احيانا لما يكون عندي كزبة خضرة بفرم شوي وبحطها مع التوم بهي المرحلة بتتطلع طعمتها كمان كتير طيبة))
نغطيها 5 دقائق وبعدين نطفي النار ونقدمها
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297168728.jpg
http://forum.hawahome.com/nupload/115785_1297168829.jpg
حلاوتها انها ببتاكل باردة وساخنة
هااااااااااا اية رااااااايكو
اتمنى انها تكون مفيدة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
المصدر: منتديات ايمازيغن
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
