اسرار العناية بالبشره الجافه - العناية بالبشرة
عنوان الموضوع : اسرار العناية بالبشره الجافه - العناية بالبشرة
كاتب الموضوع : salima
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
يمكن ان تكوني قد ولدت ببشرة جافة او ان بشرتك أصبحت جافة مع التقدم في العمر او مع تغيرات المناخ. فالتعرض الكثير لأشعة الشمس او التعرض للهواء الجاف او البارد جدا يمكن ان يتسبب بتغيير نوع بشرتك. فالجفاف يصيب البشرة عندما تفقد الطبقات الخارجية من الجلد زيوتها الطبيعية والماء الذي تحتويه.
كيفية العناية بها
- عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك. فبشرتك لا تحتوي على الكثير من الزيوت.
- تجنبي الماء الساخن والفرك المفرط اللذان يجعلان بشرتك قاسية ومقشرة.
- نظفي بشرتك بعناية في الليل واكتفي بشطف وجهك بالماء البارد صباحا.
- اختاري لها كريمات غنية الترطيب تمنحها رطوبة جيدة لساعات طويلة من النهار. وراعي احتواءها على عناصر وقائية تجاه التعديات الخارجية المختلفة وعلى الفيتامينات الضرورية خصوصا فيتامين (a,c, e ) وعلى المعادن المفيدة.
- ضعي المرطب على بشرتك مباشرة بعد تنظيف الوجه بينما تكون ندية مما يساعد على احتباس الماء داخل البشرة.
- اشربي يوميا 8 أكواب من الماء لأن نوع بشرتك يفقد رطوبته بشكل أكبر مما تفقده انواع البشرات الاخرى.
- تناولي فيتامين (a, d, e) فقد تبين انها تؤدي الى نتائج افضل فيما يتعلق برطوبة ومرونة البشرة.
- تجنبي الافراط في تناول الكافيين وامتنعي عن المشروبات المحرمة لأنها عوامل مساعدة على جفاف البشرة.
- لا تخرجي بدون كريم وقاية غني بالمرشحات الشمسية.
- استعملي الاقنعة المرطبة والمغذية للبشرات مرتين في الاسبوع خصوصا تلك التي تحتوي على الزيوت الطبيعية.
- لا تبالغي في تقشير بشرتك. مرة واحدة في الاسبوع تكفي للتخلص من الشوائب والخلايا الميتة على سطح البشرة.
- تجنبي استخدام منتجات أعدت اصلا للبشرات الدهنية او المختلطة لأنها تعمل على ازالة الدهون الزائدة. في المقابل يمكنك استخدام المستحضرات الخاصة بالبشرة الحساسة اذا شعرت بتهيج بشرتك او احمرارها او حكة فيها.
- رطبي محيط عينيك بمستحضرات كريمية وغير هلامية (جل).
- في ماكياجك اليومي، اختاري كريم الاساس المرطب ولا تكثري من استخدام البودرة. كذلك، بإمكانك استخدام البلاشر الكريمي التركيبة وحمرة الشفاه المغذية والمرطبة.
- تذكري ان الاغذية الغنية بالاحماض الدهنية الاساسية كالزيوت النباتية المعصورة على البارد والمكسرات (لوز-بندق- جوز) مفيدة جدا للبشرة الجافة. كذلك الامر بالنسبة للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز-المشمش- البطاطا والبندورة..اللحوم البيضاء على انواعها.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
