الاسترخاء في الماء يسبب الشراهة في الاكل - انقاص الوزن
عنوان الموضوع : الاسترخاء في الماء يسبب الشراهة في الاكل - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : admin
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
اكدت دراسات استرالية بعد نتائج تجارب على متطوعين ان الاسترخاء في الماء بعد القيام بالتمارين الرياضية يفتح الشهية و يسبب شراهة في الاكل .
لذلك فانه ينصح متتبعي الرجيم و الحمية باخذ حمام سريع لا يتعدى 5 دقائق بعد القيام بالرياضة.
اما حمام الاسترخاء فيكون بعد ساعتين على الاقل من التمارين الرياضية.
شكرا
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
