سلطة رجيم - أطباق رجيم

عنوان الموضوع : سلطة رجيم - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : hamida
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

سلطة رجيم

سلطة حمية ورجيم الحبوب فاصولياء و حمص و ذرة وصفه سهله



سلطة حمية ورجيم الحبوب فاصولياء و حمص و ذرى وصفه سهله

http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...a1-223x300.jpg
سلطه سهله وبسيطه و مغذيه .
هي سلطه الحبوب يتبعها من يعتمدون رجيم الحبوب .
كميه متساويه من الحمص و الفاصولياء الحمراء و حبوب الذرة.
نغلي الحمص و الفاصولياء في ماء مع قليل من زيت الزيتون و عصير الليمون
نصفيهم.
نغسل جيدا حبوب الذرة.
نخلط الجميع و نضيف فلفل احمر مقطع .
و نضع على السلطه خليط الليمون مع زيت الذرى .
ملاحظه
اضافه الفلفل للسلطات و لاكل الحمية يساعد في تغذية الشعر و عدم تساقطه بسبب الرجيم .

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:

المصدر: منتديات ايمازيغن

©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©