مربي البرتقال بالجزر قليلة السعرات - أطباق رجيم
عنوان الموضوع : مربي البرتقال بالجزر قليلة السعرات - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : madiha
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
مربي البرتقال بالجزر قليلة السعرات
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...lfi8_fb5UZGyGw
لمحبي المربي ولا يقدرون على أكلها خوفا من زيادة الوزن أقدم لكم مربي البرتقال بالجزر قليلة السعرات
قطعي برتقالتين و ابشري جزرة و ضعيهم في حلة على النار.. ضيفي بشر البرتقال و 3 او 4 معالق كبار سكر فركتوز. قلبي جيدا و اتركيه يغلي نصف ساعة ثم ضيفي نصف كوب ماء مخلوط مع معلقتين صغار نشا. قلبي حتى يتماسك ثم صبيه في بطرمنات معقمة و خزنيها في الثلاجة.كل معلقة صغيرة لا تتعدى 16 سعر حراري
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
