تخلصى نهائيا من آلام الدورة الشهرية- صحة المرأة
عنوان الموضوع : تخلصى نهائيا من آلام الدورة الشهرية- صحة المرأة
كاتب الموضوع : hamida
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!
آلام الدورة هي المشكلة الي تواجه90% من الفتيات و الحبوب و الإبر المسكنة تسب مشاكل مزمنة في المستقبل
http://up.3dlat.com/uploads/128779127810.gif
لذلك إليك الحلول المزيلة لآلام الدورة الشهرية:
1- من أول يوم ف
ي الدورة (على الاقل مرتين في اليوم) أشربي القرفة - كمون - قرفة - زنجبيل- ينسون- شمر-بابونج.
2- أبعدي عن الأشياء الباردة وقت الدورة (آيس كريم-مشروبات باردة)
3- ضروري تدفي قدميك وتلبسي جوارب (حتى لو كان الجو حار)http://imazighen.univanet.com/smilies/1/07.gif
4- لإزالة ألم الظهر و البطن استخدمي (قربة الماء)
5- ادهني ظهرك وبطنك بالفكس كل ما أحستي بالألم
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
