جدول هام لمرضى السكري- صحة نسائية
عنوان الموضوع : جدول هام لمرضى السكري- صحة نسائية
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لكل مريض سكرى يحتار فى الكميات و الانواع المناسبه لطعامه
اليك هذا الجدول الذى يوضح الكميه المخدده لكل صنف من اصناف الطعام و هو سيمكنك ان تاكل و تشبع بدون اضرار ان شاء
الله و هو ليس من خيالى او تاليفى و لكنه من طبيبه سكر و غدد صماء و استعمله انا شخصيا
انت مسموح لك ب 27 نقطه من هذا الجدول يوميا مقسمه على ثلاث وجبات و وجبتين خفاف ( سناكس ) ( يعنى خمس
وجبات )
فلكل من الغداء و العشاء و الفطار 7 نقط من هذا الجدول و الوجبات الخفيفه نقطتين فيكون الممجموع 25 نقطه
امثله :
رغيف العيش يحسب بنقطتين - ملعقتين الفول بنقطتين - الجبن لا تحسب -- السلطات لا تحسب - اللحوم بانواعها لا تحسب
( ما عدا الضانى و اللحوم الدسمه ) ملعقتين رز بنقطه - و هكذا ( الباقى فى الجدول )
وجبه افطار
عدد 2 ساندوتش فول ( الرغيف = نقطتين \ عدد 4 ملعقه فول بالرغيف = نقطتين \ كوب لبن = نقطه \ سلطه = 0 \ساندوتش
جبنه = نقطه .............يبقى المجموع 7 نقط و هو المسموح لك ..........بدون ضرر
وجبه غدا ء :
سمك مشوى = 0 \ طبق رز ( لا يزيد عن 14 ملعقه = 7 نقط \ سلطه = 0
المجموع 7 نقط ( ملحوظه : السمك المقلى غير مستحب لانه يحتوى على زيت القلى اذا اردت ان تاكله لا بد من نزع القشرة
بالكامل لانها تحتوى على الدقيق و الزيت و طبعا هم يشكلون ضرر كبير لا قدر الله )
* و هكذا تتمكن من حساب باقى الوجبات .......
http://www.betek.info/vb/attachment....1&d=1325722462
http://www.betek.info/vb/attachment....1&d=1325722524
http://www.betek.info/vb/attachment....1&d=1325722603
http://www.betek.info/vb/attachment....1&d=1325722690..............
ارجو من الادارة تكبير الجداول لتسهيل قراءته
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
