العنب فاكهة الجنة فوائد و صحة- تداوي بالاعشاب
عنوان الموضوع : العنب فاكهة الجنة فوائد و صحة- تداوي بالاعشاب
كاتب الموضوع : amira
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
http://up.3dlat.com/uploads/13658081212.gif
http://up.3dlat.com/uploads/13658081211.jpg
http://imazighen.univanet.com/smilies/4/007.gifالعنب فاكهة الجنة فوائد و صحة.
العنب فاكهة الجنة فوائد و صحة هي من الفواكه المحببه كثيرا لدى الاغلبية متنوعه في محصولها ذات فوائد جمة.
طريقه اكله متنوعه فيمكن ان يوكل سلطه او يشرب عصير او يؤكل مجففا اي زبيب .
متنوع الالوان واكثرها فائده الارجواني اللون .
فيه نوعان من حيث التركيبه بالبذور و من غير البذور .
ورغم ان من غير البذور يفضله الاغلبيه الا ان دراسات حديثه كشفت عن القيمه العاليه لبذور و قشر العنب .
اكبر فيتامينات العنب هي A و C.
اما نسبه المعادن فان اكثرها هي البوتاسيوم الفوسفور و الكالسيوم .
سعراته الحراريه لكل 100 غ من العنب اي حوالي 20 ثمره هي 69 سعره حراريه .
ضف الا انه مضاد للاكسده محارب للخلايا السرطانية كما انه يحارب ايضا هشاشه العظام ويقلل من نسبه الاصابه من الزهايمر و سرطان الثدي
مفيد لفقر الدم .
يمكن الاحنفاظ به لمده 3 ايام في الثلاجه و لتمديد الوقت الى اسبوع يوضع في علب بلاستيكيه محكمه الغلق .
http://imazighen.univanet.com/smilies/4/007.gif
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
