ما هى فوائد المشمش الصحية ما هى انواع المشمش- الطب البديل
عنوان الموضوع : ما هى فوائد المشمش الصحية ما هى انواع المشمش- الطب البديل
كاتب الموضوع : mira
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
http://up.3dlat.com/uploads/13834861603.gif
ما هى فوائد المشمش الصحية ما هى انواع المشمش
ما هى فوائد المشمش الصحية ما هى انواع المشمش
ما هى فوائد المشمش الصحية ما هى انواع المشمش
http://up.3dlat.com/uploads/13834861601.jpg
هل تعلم أن فاكهة المشمش تحتوي على مركبات مفيدة للصحة تعرف باسم "كاروتينويدات" التي يوجد أكثر من 100 مادة منها في مختلف أنواع الخضر والفواكه
http://up.3dlat.com/uploads/13834861605.gif
إلا أن أشكالها الموجودة في المشمش تمتاز بأنها الأقوى
http://up.3dlat.com/uploads/13834861605.gif
وأوضح خبراء التغذية أن مادة بيتا- كاروتين المتوفرة في المشمش تتحول في الجسم لتعطي فيتامين (أ) الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيماوية الضارة التي تؤذي أنسجة العين, مسببة حدوث مرض المياه البيضاء.
http://up.3dlat.com/uploads/13834861605.gif
http://up.3dlat.com/uploads/13834861602.jpg
وأضافوا أن ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة عالمية من فيتامين (أ), أي أكثر من نصف احتياجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين.
http://up.3dlat.com/uploads/13834861605.gif
ويعتبر المشمش من أهم الفواكه الغنية بالمعادن والبوتاسيوم والصوديوم اللازم لعمل الخلايا, والكالسيوم والفوسفور الضروريين لتكوين الهيكل العظمي, والحديد الضروري لتركيب هيموجلوبين الدم وبالتالي للوقاية من فقر الدم.
http://up.3dlat.com/uploads/13834861605.gif
http://up.3dlat.com/uploads/13834862571.jpg
يشار إلى أن أنواع المشمش تقارب العشرين، فهناك المشمش البلدي والوردي والعجمي والهندي والتدمري وغيرها، لكنها تتشابه جميعا في تركيبها العام وفوائدها الصحية.
http://up.3dlat.com/uploads/13834861604.gif
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
