اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر- التداوي بالاعشاب

عنوان الموضوع : اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر- التداوي بالاعشاب
كاتب الموضوع : kouka
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر

http://up.3dlat.com/uploads/13829831811.gif


اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر







http://up.3dlat.com/uploads/13829833251.gif


1–الشوكولا:

مثلاً مضاد للاكتئاب يحتوي على عناصر مهدئة للاعصاب المغنيزيوم خاصة ويقوم بتوسيع الاوعية الدموية ويساعد على إرتفاع ضغط الدم.



http://up.3dlat.com/uploads/13829833252.gif



2–البندق والجوز واللوز:

يمد بالطاقة وينشط عمل الدماغ وهذه المكسرات غنيّة بالمغنيزيوم والاوميغا 3



http://up.3dlat.com/uploads/13829831816.gif



3– السمك متعدد الفوائد:

تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع



http://up.3dlat.com/uploads/13829831814.gifhttp://up.3dlat.com/uploads/13829831815.gif



كذلك اللبن الزبادي والموز والفوشار والجزر مفيده في تحسين المزاج و تقليل التوتر



http://up.3dlat.com/uploads/13829850191.gif


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:

المصدر: منتديات ايمازيغن

©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©