بالصور تمارين الايروبكس لاذابة الدهون - تمارين للرشاقة

عنوان الموضوع : بالصور تمارين الايروبكس لاذابة الدهون - تمارين للرشاقة
كاتب الموضوع : hamida
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

بالصور تمارين الايروبكس لاذابة الدهون

تجد بعض السيدات صعوبة في كفية

عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية

الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين

الواحد لنبدأ من عشرة مرات

وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .




http://up.3dlat.com/uploads/12870226651.gif






http://up.3dlat.com/uploads/12870226652.gif




http://up.3dlat.com/uploads/12870226653.gif




http://up.3dlat.com/uploads/12870226654.gif




http://up.3dlat.com/uploads/12870226655.gif




http://up.3dlat.com/uploads/12870226656.gif




http://up.3dlat.com/uploads/12870226657.gif



http://up.3dlat.com/uploads/12870226658.gif






http://up.3dlat.com/uploads/12870226659.gif

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:

المصدر: منتديات ايمازيغن

©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©