ممارسة الأطفال لتمارين المقاومة يزيد من نشاطهم لصحة الطفل
عنوان الموضوع : ممارسة الأطفال لتمارين المقاومة يزيد من نشاطهم لصحة الطفل
كاتب الموضوع : khouloud
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
دفع الباحثون عدد من الاطفال تراوحت اعمارهم من 10-14 عام بممارسة تمارين المقاومة بمعدل مرتين اسبوعيا ومقارنتهم بمجموعة مارست التمارين الاعتيادية , وبعد مرور عدة أشهر ثبت أن الذكور الذين مارسوا تمارين المقاومة ازداد معدل نشاطهم الجسدي بنسبة 10% , بينما لم تظهر اي اختلافات في معدل النشاط بين الفتيات وذلك قد يعود الى كونهم في مرحلة البلوغ التي يُصاحبها العديد من التغيرات الهرمونية .
ذكر الباحثون انه و بعد انتهاء فترة الدراسة استعاد الأطفال مستويات النشاط ل كما في السابق مما يؤكد على ضرورة الحفاظ على ممارسة تمارين المقاومة لضمان مستوى عال من النشاط طويل الأمد .
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
