احرقي همك قبل ان يحرقك..- صحة نفسية
عنوان الموضوع : احرقي همك قبل ان يحرقك..- صحة نفسية
كاتب الموضوع : chahinez
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
ا
احرقي همك قبل ان يحرقك..
كيف تحـــــــــرقين همـــــــــك قبل ان يحرقـــــــــك ؟
كم مرة احسستي بالألم يعتصر جوانبك؟
كم مره احسستي أنك لاتقوين على البكاء وان دمـــــــــوعك جفت ؟
تعجزين عن البكاء ولكن الألم مازال يسكن قلبك ..والحرقه تعصرك..
خوف + هم+ حزن +تردد +قهر
هذه بعضا من الأحاسيس التي ربما قد احسستي بها يوما ما
ولكن لا أحد يدري بمشاعرنا النفسيه التي لا ترقى لسطح
هـــــــــل تـــــــــريدين بالفعل التخـــــــــلص من همووووومك ؟
إذا احضري ورقـــــــــه وقـــــــــلم وعود ثقااااااب أعملي الأتي .. وبدون تردد..
أكـــــــــتبي كل حزنك كل همومك .. كل مشاكلك
أكتبيها كلها على هذه الورقه
وبصدق وكأنك تتحدثين
لشخص عزيز عليك .
أكتبـــــــــي وبدون خجل أو أستحيـــــــــاء فلا أحد سوف
يطلع على ماكتبت..
بعد ذلك قومي وبدون تردد
وأحرقي تلك الورقه واستشعري بذلك انك تحرقين
همومـــــــــك معااااها ..
سوف تتحول تلك الورقه الى رماد ومعاها همومك..
وتذكري بعدها انك لـــــــــن
تستطيعي بعـــــــــدها رؤيه ماكتبتي لأنه أصبـح رمادا
لاتحااااولي أن تتذكري تلك الهمـــــــــوم
لأنها اصبحت
رمادا ..
هذه التجربة نجحت مع الكثيرين ^ ^
والمهم جدا ان تقتنعي أن
همومك
أحترقت فعلا
صحيح العمليه يوجـ فيهاــــــــد
خيااااااااال وصعب التخلص من هذه الهموم بسهوله
لكن العمليه نفسيا
حاولي أن تتحكمي بنفسيتك وأقنعي نفسك بأن العمليه سوف تنجح
وأولا وأخيرا
أجعلي أيمانك بالقادر على كل شي
وأستعيني به على كل شي
أخيرا
عطرو صفحتي بردودكم
تحياتي
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
