اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
عنوان الموضوع : اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
كاتب الموضوع : khouloud
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
هو حالة من الحزن و الإحباط تصيب بعض الأشخاص خلال فترات الاجازة .
يصيب أي فئة عمرية .
أعراض اكتئاب الاجازات
أسباب اكتئاب الاجازات
مضاعفات اكتئاب الاجازات
تشخيص اكتئاب الاجازات
علاج اكتئاب الاجازات
الدعم الاجتماعي خلال تلك الفترات من العام .
البحث عن طرق لتقليل الضغط أثناء الإجازات مثل تحديد المسؤوليات , و الأنشطة خارج المنزل , و العمل على مساعدة العائلة في مهامها كالتطوع بعمل التسوق , أو بإعداد الوجبات .
الإشتراك في جماعات داعمة لتلك الحالة , فمجرد الإستماع إلى مشاكل الآخرين , و معاناتهم , و تبادل الخبرات , و الآراء يقلل من الأعراض .
العمل على دخول ضوء النهار بصفة مستمرة إلى المنزل لتجنب الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي .
تناول الأدوية المضادة للاكتئاب مثل ( فلوكسيتين Fluoxetine ) , ( سيرترالين Sertraline ) , ( باروكسيتين Paroxetine ) , ( سيتالوبرام Citalopram ) .
الوقاية من اكتئاب الاجازات
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
