شوربة خضار طازج - شوربات من مطبخي
عنوان الموضوع : شوربة خضار طازج - شوربات من مطبخي
كاتب الموضوع : admin
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
http://up.3dlat.com/uploads/135792173212.gif
المقادير:
3 ك طماطم مقشرة السعرات الحرارية = 203
1 ك كوسه مكعبات الدهون = 5%
2 ك حمص معلب الكربوهيدرات = 74%
1 ك فاصوليا حمراء البروتين = 20%
1 ك ذرة
1 ك كرفس مكعبات
½ ك بصل مكعبات
1 ك كرنب مكعبات
½ ك معكرونة
ماء
1 فص ثوم
1 م/ك جبنة بارمازان مبشورة
الطريقة:
لعمل شوربة الخضروات نهرس الطماطم في قدر على النار.
إضافة جميع المقادير الى شوربة الخضروات عدا الجبنة
تترك شوربة الخضروات على النار حتى ينضج.
إضافة جبنة البارمازان الى شوربة الخضروات قبل التقديم.
وهذة هى طريقة عمل شوربة الخضروات للشيف اسامة السيد وبالهنا والشفا
منقول
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
