عنوان الموضوع : لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي. - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن






لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.


1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”


2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم.


3_الماء: هوة من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم


4_ البردقوش: يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©