استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-14-2014, 07:32 PM بتوقيت الجزائر
#1
الغذاء المتوازن لجسم صحى - العناية بالجسم
عنوان الموضوع : الغذاء المتوازن لجسم صحى - العناية بالجسم
كاتب الموضوع : imilla
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
يحتاج الجسم إلى ما يزيد عن 45 نوعا من العناصر الغذائية المختلفة التي يحصل عليها من الغذاء الذي يتناوله لأهميتها في آداء وظائف عديدة هامة جدا لصحتنا وحياتنا.
وتنقسم هذه العناصر الغذائية إلى خمس مجموعات أساسية:
-النشويات
-البروتينات
-الدهون
-المعادن
-الفيتامينات
تتفاعل هذه العناصر مع المواد الكيميائية لآداء عدة وظائف تساعد على بناء أنسجة الجسم والحفاظ عليها ويقوم كل عنصر بآداء وظيفة معينة وأحيانا يتحد أكثر من عنصر معا كفريق لتحقيق فائدة معينة وهنا تأتي أهمية تناول غذاء متوازن يحتوي على كافة المجموعات الأساسية السابق ذكرها حيث أن أجسامنا تحتاج إلى كل العناصر الغذائية.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة salima في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 07:34 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة hanan في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 06:39 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة salima في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 05:22 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 05:11 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kouka في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 04:22 PM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى