عنوان الموضوع : نظام لفقدان الوزن واكتساب الصحة في ذات الوقت - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : khouloud
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



نظام لفقدان الوزن واكتساب الصحة في ذات الوقت








فطار:
رغيف عيش سن + 3 ملاعق فول + ثمرة فاكهة + كوب حليب خالى الدسم



غذاء:
2 قطعة لحم + 4 ملاعق ارز + كوب شوربة خضار + ثمرة فاكهة



عشاء:
بيضة مسلوقة + سلطة + رغيف عيش سن + كوب عصير برتقال



علشان خاطر ريجيم سوبر مامى حبيبتى




قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©