استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-16-2014, 04:37 AM بتوقيت الجزائر
#1
عشر نصائح كي لا تكون أسير التكنولوجيا
عنوان الموضوع : عشر نصائح كي لا تكون أسير التكنولوجيا
كاتب الموضوع : kouka
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
عشر نصائح كي لا تكون أسير التكنولوجيا
هذه المرة نريد أن نتحدث عن ظاهرة بدأت تنتشر بشكل كبير في العالم ، وهي أننا تحولنا إلى أسرى للتكنولوجيا من حولنا ولست بحال أفضل ممن يقرأ فكلنا أسرى ولكننا نتوق للحرية ، ومن أجل هذه الحرية فقد وجدنا هذه النصائح للتعامل مع التكنولوجيا التي تحولت لتصبح ثقافة أكثر منها أداة.
كيف يمكن لنا التعامل مع إدمان التكنولوجيا والإنترنت؟
1- أقنع نفسك بأن هذا الأسر للتكنولوجيا سيء جداً ويجعلك تفقد الكثير من إنسانيتك واصدقائك ومتعتك في الحياة.
2- اخرج للمشي يومياً نصف ساعة ولا تأخذ معك الجهاز الخلوي.
3- أغلق الجهاز الخلوي تماماً الساعة 10 مساءً.
4- اجعل هناك يوماً لمقاطعة الحاسوب في الشهر ، فمثلاً ليكن الجمعة الأولى من كل شهر.
5- اجعل هناك يوماً لمقاطعة الإنترنت غير ذلك اليوم الذي تقاطع فيه الحاسوب مرة كل شهر.
6- اقرأ لمدة ساعة في الأسبوع ؛ لكن انتظر!..يجب أن تغلق جهازك الخلوي والكومبيوتر والتلفاز أثناء القراءة.
7- لو كنت ممن تخرج من التعليم ولم يعد يكتب بيده ، قم باستخدام الورقة والقلم لتخليص موضوع مهم من صحيفة مرة واحدة أسبوعياً.
8- الصلاة في الجامع لو كنت مسلماً ، فهنا تقطع كل أنواع الاتصال التكنولوجي لدقائق.
9- إجبار نفسك على تعلم هواية أو رياضة وممارستها مرة واحدة أسبوعيا ، هنا النصيحة كل النصيحة بالشطرنج أو كرة القدم وكرة السلة ...أثناء هذه الألعاب أنت تفكر وتصرف طاقة وتكون بعيداً عن التكنولوجيا.
10- قم بالخروج إلى مكان بعيد عن الضجيج مرة واحدة شهرياً ، هناك فقط اجلس وتأمل وخذ معك ورقة وقلم لتكتب أي شيء...خذ معك الجهاز الخلوي لكن قاوم أن لا تبادر بإرسال شيء للناس...البحر أو الحدائق هي الأماكن التي أنصح بها.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة chichaki في المنتدى عالم حواء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-03-2014, 07:53 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة khouloud في المنتدى عالم حواء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-03-2014, 07:49 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة khouloud في المنتدى الصحة النفسية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:37 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 06:45 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة khouloud في المنتدى العناية بالجسم
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-14-2014, 06:43 PM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى