عنوان الموضوع : ما هي فوائد الكاجو لصحة الانسان؟؟؟؟؟؟؟؟- طب بديل
كاتب الموضوع : hamida
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

فوائد الكاجو
الكاجو الأكثر شهرةً بين المكسرات، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لتحسين صحة الإنسان:
- يعتبر الكاجو مفيد في بناء العضلات.
- يساعد في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان.
- يعمل الكاجو على خفض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية نتيجة إحتواءه على أحماض دهنية غير مشبعة.
- يحتوي الكاجو على نسبة عالية من السعرات الحرارة التي تساعد في إنتاج الطاقة وزيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل.
- يحتوي على مواد غنية ضد الأكسدة والتي تساعد في الحماية من السرطانات.
- يعمل الكاجو على دعم العظام والعضلات وتقويتها نتيجة إحتواءه على المغنسيوم والكالسيوم.
- يساعد في تعزيز أنماط النوم العادية لنساء بعد انقطاع الطمث.
- يحتوي على المعادن والفسفور والكثير من الألياف الغذائية وبالتالي فهم مفيد جدا للجسم ولايسبب السمنة ، لكن لابد من الأعتدال من أكله.
- يعمل على تحسين أصباغ الجلد والشعر نتيجة إحتوائه على الحديد.
خذوا المكسرات بكميات معتدلة ولا تهملوها حتى لا تخسروا فائدتها



شكرا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©