استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
09-25-2014, 11:05 PM بتوقيت الجزائر
#1
البطيخ .. فيتامينات و معادن و طعم لذيذ لصحة الجسم
عنوان الموضوع : البطيخ .. فيتامينات و معادن و طعم لذيذ لصحة الجسم
كاتب الموضوع : imilla
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
البطيخ .. فيتامينات و معادن و طعم لذيذ
من منا لا يحب هذه الفاكهة و قد يأكلها الى ان تمتلئ معدته و كأنها ستنفجر..تعتبرمن احسن الفواكة في اشهر الصيف و تسمى باللغة الانجليزية (watermelon) و ذلك لانها تحتوي على كمية كبيرة من الماء تصل الى 92% من وزنها و بالتالي تساعد على الترطيب بالاضافة الى المذاق الرائع و المنعش..اضف الى ذلك العديد من الفوائد الغذائية ..ف كوبين من مكعبات البطيخ يحتويان على:
أيضا يحوي البطيخ على مادة الليكوبينوسيترولين
مادة الليكوبين هي المسؤولة عن اللون الأحمر في البطيخ،و هذه المادة مضادة للأكسدة أي أن لها دور كبير في حماية الخلايا..و المادة الأخرى و هي سيترولين أثبتت الدراسات أن لها دور في تحسين الدورة الدموية و بالتالي صحة القلب , و هناك دراسات تقول بان له تأثير على تخفيض ضغط الدم
و من النسب السابقة نكتشف ان البطيخ يحوي على نسبة عالية من فيتامينc المهم لجميع الاعمار حيث انه يعمل على تقوية الجهاز المناعي و سرعة التئام الجروح و يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام
هل تعلم أن هناك 200 - 300 نوع من البطيخ تزرع في الولايات المتحده 50 نوع فقط لهم شعبية كبيرة..مثل البطيخ الاصفر و البطيخ الخالي من البذور و البطيخ البرتقالي..و غيرها
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 660×440.
شهية طيبة ...
ارجو ان ينال اعجابكم
في انتظار ردودكم.....
محبكم عبدو(^_-)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة chichaki في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 10:44 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kouka في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 10:05 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 09:23 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة amira في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 09:20 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kamiliya في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 09:04 PM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى