عنوان الموضوع : لجسم رشيق وبشره نضره - العناية بالجسم
كاتب الموضوع : salima
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن




لتحصلي على جسم رشيق فقط السر هو الماء لكن بشروط /





ولبشرة صحية اكثر نضارة وصفاء اليك التالي/







 1- اشربي الماء بقدر كأس واحد قبل تناول وجباتك الرئيسية الثلاث ب45 دقيقة . 2-احرصي دوما على تناول التفاح في الصباح وابتعدي عن الزيوت والشيبسات وايضا الشوكولاته لا يمنع تناوله لكن بقدر قلليييل .

1- ضعي في الخلاط برتقال وجزر ويشرب منه كل يوم في الصباح والمساء ستلاحظين الللفرق . 2- ضعي قطرات من ماء الورد اثناء شربك للماء يساعد على صفاء البشرة.

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©