استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-16-2014, 04:36 AM بتوقيت الجزائر
#1
من اجل طفل سليم الجسم- رعاية الأطفال
عنوان الموضوع : من اجل طفل سليم الجسم- رعاية الأطفال
كاتب الموضوع : salima
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
لابد وأن يحتوى طعام الطفل على الآتى :
1-بروتين : المادة الرئيسية لبناء الجسم
( اللحم _ الدجاج _ السمك _ البيض _ الحليب)
2- المعادن : مواد لازمة لصلابة العظام والأسنان وغيرها
وهى موجودة بكثرة فى ( اللبن _ الجبن _ السمك _ الخضروات (السلطة مهمة جدا))
3- الفيتامينات : يحتاجها الجسم لكى
تقوم الأجهزة والأعضاء بعملها
وجميعها موجودة فى ( الحليب _ الخضر _ اللحوم _ البيض _ الفاكهة
(خاص البرتقال ,الليمون , والتفاح))
وينصح بالتعرض لأشعة الشمس وقت الضحى.
4- النشويات : تمد الجسم بالسعرات
الحرارية وهى موجودة فى
( الحليب _اللحوم _ الفاكهة)
5- الماء : يحتوى جسم الإنسان على 60
% ماء
والماء يحتوى على معظم المواد الغذائية
* نموذج لغذاء يومى للطفل *
(كوب من الحليب _ بيضة _ رغيف خبز_
طبق سلطة فاكهة _ 4 كوب ماء على الأقل )
وملعقة عسل أبيض لما يحتويه العسل الأبيض من فوائد كثيرة
للجهاز الهضمىوالكلى والكبد ويوجد به جميع العناصر الغذائية .
* ممنوع *
يمنع غذاء الطفل من الآتى :
1- الأملاح والمخللات الكثيرة.
2- بطاطس الشيبسى وأكل المطاعم
3- المياه الغازية والشاى والقهوة لأنها ترسب الكالسيوم من
الطعام وتثير الأعصاب
4- لف الطعام فى ورق الجرائد حتى لا ينقل الحبر إلى الطعام
فيسبب تسمما
5- الإسراع فى تناول الطعام فهو يسبب اضطراب الهضم.
6- كثرة شرب الماء أثناء تناول الطعام.
أ
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة madiha في المنتدى عالم الأمومة و تربية الطفل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:52 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة khouloud في المنتدى عالم الأمومة و تربية الطفل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:35 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى عالم الأمومة و تربية الطفل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:20 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة khouloud في المنتدى عالم الأمومة و تربية الطفل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 03:55 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chichaki في المنتدى عالم الأمومة و تربية الطفل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 02:54 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى