عنوان الموضوع : كيف تعززى ثقتك بنفسك- للصحة النفسية
كاتب الموضوع : madiha
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك , و هناك عشرنصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :
.
* افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها منقبل،
فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل.

* عليك أن تصبح خبيراً في أحدالمواضيع سواء عن طريق القرأة أو الاطلاع،
وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك.

* رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى
لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.

* اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما
داخلياً.

* الجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك.

* ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك
فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسيرفي طريق إيجابي في حياتك.

* اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من
نفسك بدل من كونك خائفاً.

* واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.

* تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون
على علم بأنك علىحق يتعبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©