عنوان الموضوع : سمك فيليه بالبطاطس بس تحفه بالصور - أطباق سهلة
كاتب الموضوع : admin
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

سمك فيليه بالبطاطس بس تحفه بالصور
اولا:المكونات
2ك بطاطس
2ك سمك فيليه
واحده فلفل احمر
2شطيطه حمرا اوخضرا
ليمون
1/2زيت زيتون او زيت ذره
2بصله كبيره
3فص توم
1كزبره خضراء
الطريقة:-
تحضري صنيه وتخرطي البصل حلقات وتخرطي فوقها البطاطس حلقات
وبعدين تضعي فالكبه الفلفل والشطيطه والتوم
ونص كميه الزيت
و2ليمونه
وتضعيه علي السمك
وترصي السمك فوق البطاطس
والخليط الباقي تضعيه علي السمك وتقطعي الكزبره الخضرا وتضعيها فوق السمك
وتكوني مسخنه الفرن اوي
وتضعيه لمده نصف ساعه
جربي وقوليلي

كان نفسي احط الصور بس معرفتش




قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©