استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
09-25-2014, 01:15 PM بتوقيت الجزائر
#1
10 نصائح صحية لصحة الجسم
عنوان الموضوع : 10 نصائح صحية لصحة الجسم
كاتب الموضوع : khouloud
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية.
2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا.
3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد.
4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة.
5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون.
6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء.
7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة.
وابق مسافة بينك وبين الشاحن.
8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا.
9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا.
10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل.
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة salima في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:13 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة hamida في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:12 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة salima في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:10 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة khouloud في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:08 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kouka في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:06 PM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى