عنوان الموضوع : كل شئ عن ريجيم فصائل الدم رجيم فصائل الدم - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : mira
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن





خرجت علينا العديد من الأبحاث الجديدة في عالم أمراض السمنة والحميات الغذائية وكان آخرها أن كل فصيلة دم تحتاج لأنواع معينة من الأغذية وأن هناك أطعمة تسبب لها السمنة وأخرى لا.
(اقرأى أيضاً:دليل سوبرماما لوزن صحي و قوام رشيق)

ثم خرجت دراسة أخرى تنفي ذلك وتقول أن الأمر كله يعتمد على شيء اسمه حساسية الدم، إذا أن الدم يكون أجسامًا مضادة في كل مرحلة زمنية تجاه بعض الأغذية دون الأخرى وبالتالي تفيده بعض الأغذية دون غيرها وتسبب له بعض الأطعمة السمنة دون غيرها.
وأيًا ما تكون الحقيقة التي لا يزال العلماء يبحثون فيها فإن آخر الدراسات تؤكد على ما يلي:
أصحاب فصيلة الدم (A) يجب عليهم الامتناع عن معظم منتجات الألبان الدسمة وعليهم تناول الزبادي والألبان خالية الدسم مع الابتعاد التام عن الدهون الحيوانية واللحوم الحمراء مع التركيز في غذائهم على الفواكه والخضراوات والنشويات والبروتينات النباتية والتقليل من لحوم الدواجن والأسماك.
أصحاب فصيلة الدم (B) يجب عليهم تناول غذاءً متوازناً من الفواكه والخضراوات والحبوب والأسماك ومنتجات الألبان واللحوم على أن يتجنبوا لحوم الدواجن والتقليل منها.
أصحاب فصيلة الدم (O) عليهم زيادة تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.
أصحاب فصيلة الدم (AB) يجب عليهم التركيز على الخضراوات والفواكه مع استهلاك القليل من الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والامتناع عن لحم الدجاج.
ويعارض هذا النظام الكثير إذ أنه يغير مفاهيم الهرم الغذائي، بالإضافة إلى أنه لا يزال أيضًا قيد البحث إلى الآن.

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©