عنوان الموضوع : الملح خطر على صحة طفلك انتبهي- العناية بالأطفال
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

مضاعفات ومخاطر تناول الاطعمه والاكلات المملحه او المحتويه على كميات ملح كبيره

1- ارتفاع ضغط الدم
إذا كان طفلك في عمر صغير، فهذا لا يعني أنّه ليس عرضة لإرتفاع الضغط. لكن هذا المرض قد يصيب طفلك إذا تناول كميات كبيرة من الملح، خصوصاً ذلك الذي يحويه التشيبس.
بالإضافة الى ذلك، يزيد الملح من احتباس المياه في جسم طفلك مما يرفع ضغط الدم.

2- امراض القلب والسكتات الدماغية

الملح الموجود في الوجبات السريعة هو الأكثر خطراً على صحة قلب طفلك لأنه يكون مصحوباً بعدد كبير من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية.

3- السمنه او البدانة
تشير الدراسات الى أنّ الطفل الذي يفرط في تناول الملح، يقبل تلقائياً على كميات كبيرة من المشروبات الغازية الغنية بالسكر وبالسعرات الحرارية، مما يعرّضه للإصابة بالبدانة.



نصائح لتقليل الملح فى ماكولات الاطفال

1- ابقي الملح بعيداً عن طاولة الطعام.

2 - لا تضيفي الكثير من الملح خلال الطهي.

3- التقليل من الوجبات السريعة والتشيبس.

4- قراءة المحتويات الغذائية وشراء المنتجات قليلة الصوديوم.



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©