عنوان الموضوع : خطوات لتحسين ذاكرتك ورفع درجة انتباهك- تعليم
كاتب الموضوع : chahinez
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
إن تحسين ذاكرتك وقدرتك على الانتباه فى المحاضرات توفر لك الكثير من الوقت والجهد ويقلل عدد الساعات التى تحتاج اليها فى الاستذكار والامتحانات وهناك العديد من الطرق التى تمكنك من ذلك مثل التركيز فى الصف وتخصيص وقت محدد للدراسة.
بعض القواعد التى ستساعدك:
1-كتابة أهم الملاحظات أثناء الحصه لأن الكتابة تساعد على ترسيخ المعلومات فى الذهن.
2-الحصول على قسط وافر من النوم وتناول وجبة إفطار خفيفة ومغذية قبل الصف فإن ذلك يساعد كثيرا على زيادة الانتباه وتذكر المعلومات جيدا.
3-وضع المختصرات بالحروف للامور المعقدة لان ذلك يساعد على تذكرها.
4-طرح الأسئلة في الصف والحرص على فهم الدرس جيدا لان الفهم الجيد هو اسهل وسيله للاستذكار.
5-يفضل المذاكرة مع أصدقائك لأن النقاش في موضوع الدرس، وشرحه للغير يساعد في تثبيت المعلومات جيدا.
6_اجعلي عدد ساعات مذاكرتك فى اليوم متقطعة بفترات من الراحة لأن ذلك يساعد على راحة الذهن واستقبال عدد أكبر من المعلومات.
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
رد مع اقتباس
