عنوان الموضوع : اهتمى بنفسك وتحدى - العناية بالشعر
كاتب الموضوع : salima
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

مساااااااااااااااااااء الورد واللوز والمووووووووز
ازيكوا ياكتاكيت وياقلابيظ
وانا قاعده كده من يوميييييين
قولت خلاص الصيف جه وبقيت فاضيه ليه مانزودتش اهتمامنا بنفسنا
عشان كده قرت اعمل موضوع ونعمل جروب لذيذ
زمانكوا زهقتوا مني برغي كتير
ندخل في الموضوع ههههههههههه
التوبيك دا هيبقي عباره عن حمله كبييييييييييره
حمله التغيييييييييير الشامل
التغير الشامل يعني كل حااااااااااااااجه فينا لازم تتغير
هنتغير 180درجه
والحمله هتنقسم لكذه موضوووووووووع
هنتحدث فيهم عن كل شئ
عاااوزين تفهموا ايييييييه معني كلامي دا
حااااااااضر هقولكوا بس استنوا بس

يعني هنمسك كل حاجه فينا من اول راسنا لحد صوابع رجلينا
ومش هنتكلم بس عن الوصفات لا هنهتم بصحتنا
 والاغذيه لانها الاساس
وهنهتم بالموضهوالجماااااااااال
هنهتم باالجسم
 وهنتكلم عن طرق ازاله الشعر وايييييييه عيوب ومميزات كل طريقه وايه افضل طريقه لينا
هنتكلم عن تنعيم الجسم وازاااااااي جسمنا بقي حرير

وهنتكلم عن سوااااد الجسم والمناطق الداكنه
 وهنقول كل الخلطات اللي تبييييض الجسم
وافضل المنتجات واضمنها
 وعن تعطييييييير الجسم
 يعني من الاخر عااااوزين جسم ابيض ناصع ناااااااعم
 ريحته تدووووووووووخ
 دا غييييييييييير بقي اننا هنتكلم عن كل حاجه تخص ال منطقه اياها
 ههههههه
 تبيض تعطييير انتعاااش


تاني قسم هيبقي قسم البشره
وهنتكلم فيها
عن انواااااااااااع البشره
دهنيه*جافه*عاديه*مختلطه*حسا سه
والبشره الدهنيه يااااااابختها بجد
عشان انا بشرتي دهنيه
يعني اللي بشرتها فيها حبوووب
بثور
رؤس بيضا او سودا
مسامات بشرتها واااااااسعه
بشره مرهقه تعبانه
فيها 60 لووووون
تالت قسم العنايه بالشعر
شعر راسنا
هنتكلم عن كل مشاكل الشعر
سوااااااااااء القشره او التساقط
الصلع اللي في مقدمه الرأس
تتقيييييييييييييل الشعر
تطوووووووووووووووول الشعر



وكمان هنهتم بالصحه
يعني التخيينه تخس
والرفيوعه الكتكوته
هنعمل برده قسم لكده
وكمااااااااااان هنتكلم عن الاهتمااااااااام بالموضوه
وازاااااي نبقي مووووووووووز اخر حاجه
وطبعا الكلام دا داااااخل البيت
والمفأجه الكبيييييييييييييييره جااااااايه
هنتكلم عن عن
لو قلت مش هتبقي مفأجه
هقول بقي وامري لله هعمل مووووضوع عن الاتيكيت
فن التعاااااامل
بجد هيفيدنا كتييييييييييير اوووووووي
اوووووووي
ودا بجد الاساس اللي هيغير كتير مننا
بس دا لسه ليه يومين علي مااعمله
هاااااااااااااااا يلا مييييييييين عاوزه تتغير بجد
وتبقي معانا


الموضوع الاول هو
مشاركة بسيطة
هنبدأ يابنات خلاص وعاوزين نهتم بجد يااااااااابنات
وعاوزين يتقال علينا انثي بجد بمعني الكلمه
مش معني اهتمام اننا ندخل ناخد الشاور بتاعنا وندلق شويه صابون علينا
ونغسل شعرنا ونحط كريم ولا جل ويبقي كده ظبطنا نفسنا
لا طبعا احنا عاوزين نشوف ايه الحاجات اللي فينا مهمله عشان نبدأ نهتم بيها
يعني دلوقت المطلوب مننا ان كل بنت معاااانا هتقوم زي الشاطوره كده وتشوف ايه مشاكلها سواء شعرها مش مظبوظ بشرتها جسمها ايديها عاوزه تخس عاوزه تتخن
طبعا كل وحده هتعرف تحدد النقطه دي
وتجي بقي زي الشاطره وتجيب كراسه كده صغنتوته وقلم وتكتب المشاكل دي عشان نبدأ نحلها وطبعا الحاجات التانيه اكيد هنهتم بيها مهو احنا مش هنصلح حاجه ونبوظ حاجه تانيه احنا عاوزين الاهتمام من كله


وتاني نقطه عاوزين الموضوع يبقي مختلف شويه يعني مش هنتكلم بس عن الوصفات والمنتجات ونقعد بالشهور والاخر منلقيش نتيجه الاول نهتم بالتغذيه كوووويس اوي اوي اووووووووي عشان دي اهم حاجه دي الاساس
لان الجسم لو مبني علي اساس كل حاجه هيبقي مفعولها اسرع ودا كله هيبان علي بشرتنا وشعرنا


بسم الله الرحمن الرحيم
 الاهتمام بالصحه
 اول حاجه عاوزه اقولها
 الانيميا
 ياااااااااااااريت اللي عندها انيما تهتم شويه في النقطه دي لانها مهمه اوووووووووووي
 لان لو حد عنده انيما صعب ان يلاقي معدل طول شعره سريع
 لان الشعر بينمو اكتر لما الدم المحمل بالغذا يوصله
 فاللي عندها انيميا اساسي هتاخد فيتامينات حديد
 وعندكوا الانواااع كتير
 وانا عن نفسي كنت بجيب ثيراجران الدكتوره اللي كانت كاتبهولي
 وسعر العلبه 15جنيه فيها 6شرايط
 والفيتامينات عاوزين نجيب نوووووع كويس
اكيد هيفرق معانا
والانوااع كتير وافضل الانواع
بانتوجار وفور هير وهيرتون
وانا بجيب كبد الحوت
ودا بيكون لكله سواء البشره او الشعر او الصحه عامه
اما الباقي مخصصين للشعر
وحكايه الفيتامين هيفرق كتير لو حد عنده تساقط التساقط هينتهي ان شاء الله
 والشعر هيبقي اقووووووي
واللي صحتهم كويسه ومعندهمش انيما بلاش حديد
يكتفوا بالحاجات الطبيعيه بس
وعشان الجسم يمتص الحديد لازم نتناول اغذيه بتحتوي علي
فيتامين سي
زي الطماطم
الليمون والفلفل
البقدونس
البرتقال والكيوي
اي حاجه من دول ممكن تعلمو عصير طماطم كوبايه صغنتوته كده واشربوها
عشان جسمكوا يمتص الحديد وكمان بتورد الخدود



نتكلم عن الاساسيات بقي اللي هيا هتبقي اجباريه لينا كلنا
1-اول حااااااااجه المايه طبعا
لازم نشرب مش اقل من 8اكواااااب في اليوم واللي بتحب مايه الورد ممكن
تبقي تحط عليها واهي مفيده كمان
-طبق سلطه
طماطم وخيار ولفل اخضر وبقدونس وجرجير وجزر
وفصين توم نقطعهم عليها
ونعصر عليهم لمونه
عشان تبقي السلطه شملت خضار كتير
وطبعا كلنا نعرف اد ايه الجرجير مفيد للشعر
والبقدونس وفوايده في نقاء البشره واستخلاص الجسم من السموم هو والخميره
3-كوبايه لبن بعسل نحل
ياااااااااريت نشرب في اليوم كوبايه لبن متحليه بعسل نحل
4-قبل النوم ناكل كوبايه زبادي
اكيد هتفرق كتير معانا وهنشوف الفرق ي ايام بسيطه ان شاء الله
5-العسل الاسووووووووووووووووووووو ووود
خطييييييييييييييييييييييي يير بجد ومغذي جدا جدا جدا
ياريت نفطر كل يوم عسل اسود بجانب الفطار
6-الحلببببه كلها فيتامينات وفسفور
والله تحفففففففففه للبشره بتصفي البشره وبتخلي لونها جمييييييل
ونحليها بعسل اسود
7-التمر مفيييييييد جدااااااااااااااااا
كل يوم علي الصبح كده اول منقوم من النوم معلقه عسل نحل و7تمرات
وصحتنا هتبقي جميله كدا وكمان بيقوي الذاكره
وبيدي نشاط وطاقه للجسم
وبينور البشره كل دا غير انه سنه عن الرسول عليه افضل الصلاه والسلام
واللي تحب تعرف خلطه العسل اللي بعملها عشان تعرفها
انا بجيب عسل نحل
واحط عليه ملكات النحل
ومحلب وحبوب لقاح
وحبه البركه
عشان اخله افيد


 انا قولتلكوا بعض الحاجات اظن مفيش اسهل من كده
 وان شاء الله لسه فيه باقيه للموضوع



العنايه بالبشره
 وهنتكلم عن الروتين اليومي والروتييين الاسبوعي
الروتين الاسبوعي
هنختار يومين في الاسبوع
اتنين وخميس او علي حسب مايريحكوا بس اللي يختار يومين
لازم يتلزم بيهم عشان نلاقي نتيجه حلوه
اول خطوه واهم خطوه التنظيف
 هنشتري صابونه طبيه وغاسول
وبلالالالالالاش نستخدم الصابون العادي
وافضل الصابون
موون فيس
moon face
وسعرها 7جنيه الا ربع
سموز فيس
smooth face
وسعرها 7.5
وداي لايت
day light
وسعرها 10جنيه
اختاروا اي صابونه من دول
التلاته احلي من بعض
هنغسل وشنا بالصابون
بعد كده هنجيب مقشر بسيط كده او نعمل سدر بلبن
ونغسل به وشنا وبحركات دائريه كده لمده دقتين تلاته
ونشطف وشنا بالمايه
 كده خلاص نضفنا وشنا



 نيجي بقي نستخدم ماسك كلير
لتنظيف البشره بعمق
وهو سعره 20 جنيه
ممكن تلاقوه عند فتح الله
او اي صيدليه
والخطوه دي مش اساسيه ممكن تستغنوا عنها
نستعد لحمام البخاااااار
اللي عنده جهاز بخار ماشي
واللي مش عنده يجيب حله حلوه
ونحط فيها مايه ونحطها علي النار تغلي
ونحط في المايه بابونج وورد مجفف
وممكن تضيفوا كمان لمون تقطعوه شرايح وتحطوه في المااايه
وبعد كده نعرض وشنا للبخار ونحط فوطه علي راسنا عشان نركز البخار علي وشنا
ونسيب وشنا كده لمده 8دقايق او 10
وبعد كده نكون مجهزين


ا لماسك بتاعنا
حلبه مطحونه
ترمس
زبادي
عسل نحل
خميره فوريه
ندمجهم مع بعض ونحطهم علي وشنا
ونسيب الماسك دا لمده تلت ساعه
بعد كده نشطف وشنا
بعد كده مكعب تلج ماء ورد وعلي ونجيب قطنه نمسمه بيها ونمرره عل وشنا
 عشان نغلق المساااااام



اخر خطوه الترطيب
ندهن الكريم المرطب بتاعنا
 وهنقول انوااع الكريمات في الروتين اليومي


والماسك التاااااااااني
طمي مغربي+معلقه حنا بيضا +مايه ورد+نقطتين لمون+نقطتين زيت لوز
ماسك الترمس والحلبه نعمله مره
والمره التانيه هنستبدل بالماسك دا
ويبقي كده الروتين الاسبوووووووعي انتهي
لو انتظمنا علي الكلام دا هنعالج معظم مشاكل بشرتنا
 خاااااااااااااااااااااااا اااااااااص
اية بقة رايكوووووووووو






قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©