نصائح وطرق سهلة لعلاج انتفاخ العين
نصائح وطرق سهلة لعلاج انتفاخ العين
: بشكل كبير على جمال هذه المنطقة ومن اهم المشكلات التي تؤثر
التدخين، او اختلال هرموني. عوامل وراثية ، توتر، قلة النوم،
اطعمة يجب ان تحرصي عليها:
فواكه:
الافوكادو ، التفاح ، الموالح، لاحتوائهم على فيتامين أ ، ب، سي.
حبوب كاملة:
الشوفان وجنين القمح لاحتوائهم على الألياف الهامة للصحة.
اطعمة يجب تجنبها:
دهون:
الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالي تعمل على زيادة الوزن وعلى تخزين الدهون
في منطقة حول العين.
تسبب في ظهور انتفاخات حول العين سكريات: يجب تجنبها لأنها
التي تدخل جسمك لأن زيادة نسبة الكافيين يتسبب في مشكلات الكافيين: حاولي تقليل نسبة الكافيين
سوداء بالإضافة إلى الانتفاخات اضطرابات النوم. بمعنى ظهور هالات
العادات السيئة في حياتك كما يجب عليك تغير بعض
- النوم لعدد ساعات كافية.
- التخلص من التوتر.
- الاقلاع عن التدخين.
حلول طبيعية:
الخيار:
اعصري الخيار
وضعي عصيره في الثلاجة وداومي على استخدامه حيث انه يقوم بتفتيح ماحول العين
بطاطس:
بشكل منتظم لتتخلصي من انتفاخات حول العين ضعي شرائح البطاطس لمدة 10 الى 15 دقيقة
مكعبات ثلج:
نظفيه واعملي كمادات لعينيك ضعي مكعبات الثلج في قطعة قماش
اكياس الشاي الأخضر:
لا تلقي بأكياس الشاي الأخضر المستعملة في القمامة وبدلا من ذلك ضعيها في الثلاجة ثم قوم بوضعها تحت عينيك
رد مع اقتباس
