عنوان الموضوع : وصفة لانقاص البطن والارداف - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

لإنقاص البطن
كيلو جنزبيل مطحون
500غرام عرق سوس مطحون
تخلط مع بعض ثم نخد ملعقة كبيرة نضعها في كوب ونصب فوقة ماء ساخن و نعصر عليها الليمون ثم نضع قشور ليمون في الكوب ونغطية حثي الصباح ويوخد علي الريق قبل الفطور لمدة شهر



أما الارداف
أولآ النبتعد عن النشويات
الطريقة
تتخلي عن العشاء وتاخذ كوب من الميرامية قبل النوم لمدة شهر

أنشاء الله تجدن فيها الفائدة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©