عنوان الموضوع : ريجيم التفاح الأخضر يفقدك عشرة كيلو في إسبوع - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



اليوم الاول والثاني
تناول التفاح الأخضر فقط وهو يعمل على تقليص المعدة



اليوم الثالث والرابع
شرب اللبن خالي الدسم فهو يعمل على تنظيف المعدة



اليوم الخامس والسادس
تناول الكيوي والأناناس لأنهم يقوموا بحرق الدهون



اليوم السابع
تناول أي طعام خالي من الدهون والكربوهيدرات حتي تشعر بالشبع



بالإضافة إلى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة ساعتين


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©