عنوان الموضوع : بهارات و اطعمه تساعد على حرق الدهون - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : mira
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

اليوم معى لكم مجموعه من البهارات التى تساعد على حرق الدهون
اتمنى ان تنال اعجابكم
الثوم و البصل
هما يساعدان على تسريع عملية الايض فى الجسم و بالتالى زياده معدل حرق الدهون
نظرا الانهما يقللان من مستوى الانسولين فى الجسم

الكركم
هو البهار رقم 1 فى الهند حيث يستخدم كمكون اساسى فى كل وجبهنظرا الانه مضاض للاكسده
ويعد مصدر رئيسى لل (بيتا كاروتين) التى تساعد على حمايه الكبد من التلفو يحمى المخ من التلف
ويساعد على تسريع عمليه الايض و تقليل نسبة تخزين الدهون

القرفه
اكدت التجارب المعمليه ان اضافة معلقه صغيره من القرفه لطعامك تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم
وزيادة معدل الانسولين مما يساعد على تسريع معدل حرق السعرات الحراريه الزائده وتحسين الحاله المزاجيه

الفلفل الحار (الشطه)
اضافة زره من الفلفل الحار تساعد على زيادة معدل حرق الدهونبطريقه لا يمكن تخيلها
الى جانب ان الفلفل الحار يعمل على اكساب جسمك الطاقه المفقوده
الزنجبيل
بهار الزنجبيل من التوابل التى تعمل بشكل اساسى على حرق الدهون الجسم فهو يساعد على امتداد الاوعيه الدمويه
و تحسبن عمليه هضم الطعام

ياريت الموضوع يعجبكم

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©