استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-15-2014, 02:07 AM بتوقيت الجزائر
#1
علاقة الافطار بانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسهولة ، كيفية انقاص الوزن - انقاص الوزن
عنوان الموضوع : علاقة الافطار بانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسهولة ، كيفية انقاص الوزن - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : chahinez
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
علاقة الافطار بانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسهولة ، كيفية انقاص الوزن
اظهرت الدراسه الجديده ان تناول الفطور الغنى بالبروتين يقوم على تقليل الاشارات
التى تتحكم فى الرغبه فى تناول لطعام وسلوك الأكل المنطلق من الرغبة في الإثابة .
ولقد صرحت الباحثه هيذر لايدي وأستاذ التغذية بجامعة ميزوري ، إن الجميع يعرف
أهمية تناول الإفطار لكن الكثيرين لا يعطونها الأولوية وهذه الدراسة تقدم دليلاً
إضافياً على أن وجبة الإفطار في حد ذاتها إستراتيجية قيمة لضبط الشهية .
ولقد بينت من خلال الدراسه ان المراهقين الذين يهملون فى تناول وجبه الافطار
وذلك لسببين أحدهما أن عدم الإفطار مرتبط بقوة بتناول أطعمة جاهزة غير صحية
والإفراط في تناول الطعام خاصة في الليل واكتساب الأوزان والبدانة ، والآخر أن
60 % تقريباً من المراهقين يتجنبون الإفطار بشكل يومي .
وبينت الدراسة انخفاض نشاط الدماغ المرتبط بالتحفيز للطعام وارتفاع نسبة بروتين
الإفطار لتغيرات أكبر للشهية والشبع .
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة مريم في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:16 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة imilla في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:10 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:01 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kouka في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:00 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة mira في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 01:42 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى