استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-15-2014, 02:08 AM بتوقيت الجزائر
#1
انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد - انقاص الوزن
عنوان الموضوع : انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : khouloud
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
الكمون من أهم الأعشاب التي تساعد على إتمام عملية الهضم وتخليص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج من ذلك، كما يعمل على امتصاص الجسم للمواد الغذائية بشكل سليم.
ورجيم الكمون يمتاز بالفعالية لأنه يحرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة دهون البطن التي تسبب إزعاجًا كبيرا.. وهذا هو الرجيم:
- تناولي 4 وجبات يوميًا بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضراوات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فيليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز، وهكذا.
- تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.
- اشربي حوالي لترين من الماء يوميًا.
قبل كل وجبة اشربي كأسًا من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة، وبذلك تكون جاهزة للشرب.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة kamiliya في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:13 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة مريم في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:10 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:08 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 02:02 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chahinez في المنتدى التخسيس وانقاص الوزن
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 01:57 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى