عنوان الموضوع : احدث رجيم 4 كيلو في يومين - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : kamiliya
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن






من احدث انواع الرجيم يفقدك 4 كيلو في يومين زاليكي البرنامج الغذائي :


الافطار : كوب حليب + شاي + فاكهة اي نوع وموزة .


بعد 3 ساعات كوب شاي + حبة برقوق .


الغذاء : شوربة جزر وكوزبرة + نصف لتر حليب .


العشاء : خضار منوعة او سلطة .


ما قبل النوم : نصف لتر حليب بالقرفة دافئ .


المشي ساعة يوميا + شرب 12 كوب من الماء .







قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©