عنوان الموضوع : وصفه سهلة للتخلص من الكرش - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : salima
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

ملعقتين مرامية جافة مطحونة
 ملعقتين شاي أخضر مطحون
 ملعقتين زعترجاف مطحون
 ملعقتين قرفة مطحون
 ملعقتين زنجبيل جاف مطحون
 ملعقتين قشر رمان مطحون
 ملعقتين كمون مطحون
 ملعقتين بذر الكتان

 الطريقــــة :
 نخلط كل العناصر وتقوم بمزجها جيدا ثم .... الان اسمع جيدا
 = اذا كان بطنك كثير كبير وحاس انه مليان شحوم، المقادير راح تخلطها بخل التفاح حتى تحصل على عجينة ....
 = اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون حنى تحصل على عجينة
 خذ شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاول تشكل قرص صغير وحط الاقراص على صينية حتى تنتهي من كل العجينة
 بعد ذلك ادخل الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيلها من الصينية وحطها في قاروره زجاج واحفظها بالفريزر
 * على الريق تأخذ قرص مع كاس ماء وبعد ساعة تفطر عادي
 * قبل الغذاء بنص ساعة تاخذ قرص وبعدين اتغذى عادي
 * وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذ قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف

 ملاحظة مهمة :

 في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك ، لا تخاف ، جد عادي بالعكس وقتها تعرف ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم
 اكثر من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعمل شوية حركات رياضيه (لو حبيت) وراح تشوف النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ،
 ان شاء الله
 تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمر ولا تمل

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©