عنوان الموضوع : برنامج لعلاج نحافة الجسم - ازيادة الوزن
كاتب الموضوع : chichaki
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

برنامج لعلاج نحافة الجسم الزائدة

- الإفطار: جبن دوبل كريم مع 2 ملعقة عسل أو مربى بالقشدة.
- الغداء: 200 جم لحم أو ربع دجاجة أو 2 سمكة مقلية مع أرز أو فريكة .
- عصراً: كيك أو بسكويت مع كوب من الكاكاو باللبن
- العشاء: بطاطس بيوريه باللحم المفروم. مع كوب زبادى بعسل النحل

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©