عنوان الموضوع : اكلات خفيفة لمتبعى الحمية - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : amira
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

عندى ليكم اكلة خفيفة وحلوة وانا عن نفسى جربتها وانا بعمل الرجيم وفى الاوقات العادية يعنى تغيير اكلات
اصل بينى وبينك يا أختشى الواحدة بتزهق من الاكلات المعتادة وبتحب التغيير
ماااااااااعلينا الاكلات اللى هقولكم عليها وحياتكم مش غشاها من اى حاجة دى اكلات خاصة بدكتور التخسيس اللى كنت متابعة عنده من 5 سنين \
دجاج بالكارى
تجيبى الفرخه اسم الله عليكى وقطعيها لاجزاء صغيرة (6 او8)
وتتبليها كويس بالبصل والبهارات وتضيفى ملعقة صغيرة كارى واذا حبيتى كمان نص معلقة صغيرة قرفة مطحونة ومعاهم نصف معلقة صغيرة كركم وزعفران اذا اتوفر عندك
حطى المحتويات كلها فى حلة على النار وضيفى عليهم مكعبات من الفلفل الاخضر والطماطم وكوباية مياه عليهم وتسيبيهم على النار لحد ما تستوى وقبل ده كله تشيلى الجلد من على الفرخة الاول الاكله دى بالامانه انا عملتها كتير ما اقولكوش قد ايه خفيفة ولذيذة ................وبالهنا والشفا





قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©