عنوان الموضوع : دجاج مشوي مع الأعشاب للدايت فراخ مشويه بالاعشاب للرجيم اكله قليلة السعرات للرجيم - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : kouka
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



نقدم إليكم الآن طبق لذيذ ومغذي وبه قليل من السعرات الحرارية, وننصح به لكل من يعاني من داء السكري.
المكونات اللازمة لعمل دجاج مشوي مع الأعشاب :
ملعقة واحدة من البقدونس.
ملعقتان صغيرتان من إكليل الجبل المفروم الطازج.
ملعقتان صغيرتان من الزعتر الأخضر الطازج المفروم.
ملعقة صغيرة من الميرامية الناشفة.
ثلاثة فصوص من الثوم.
ربع كوب من زيت الزيتون.
ربع كوب من الخل.
فلفل أسود وملح.
750 جرام من صدور الدجاج المنزوعة من الجلد.
طريقة عمل دجاج مشوي مع الأعشاب :
نقوم أولاً بوضع البقدونس والزعتر وإكليل الجبل والثوم والزيت والميرامية والملح والفلفل الأسود في الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم جيداً.
بعدها نضع الدجاج في إناء زجاجي.
ثم نضيف إليه الخليط السابق, ونغطي الإناء.
ثن نضعه في الثلاجة لمدة 48 ساعة.
ثم نقوم بطهيه تحت الشواية بعد التخلص من السائل.
بعدها نضع الدجاج في طبق التقديم, وبالهنا والشفا.

منقوووووووووووووووول

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©