عنوان الموضوع : شاورما دايت - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : hamida
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

شاورما دايت



طبعا اللى عايز يخس بيبقى عايز ينوع فى الاكل ونفسه تروح للشاورمه ومبيقدرش عشان الزيوت و الدهون اللى فيها
فده حلها جربوها ان شاء الله تعجبكم


شاورما الدجاج بدون زيت



المكونات:

1/2 كيلو صدر دجاج
ملعقة لبن كبيرة( اسنخدمت لبن خالى الدسم )
ملعقة خل كبيرة
عصير ليمونة صغيرة




2 ملعقة كبيرة سماق( او مش موجود مفيش مشكله )
ملح حسب الرغبة
بهار ملعقة صغيرة
بصلة متوسطة الحجم




طريقة التحضير:
نقطع الدجاج الي شرحات رفيعة ثم نتبيلها بكل المواد ماعدا البصل ثم نضعهم على الغاز على حرارة عالية و نقلبهم حتى تخرج الماء منها قليلا ثم نخفض الحرارة و نقطع البصل الى شرحات رفيعة ونضعها على الدجاج ونقلبها على نار متوسطة مع مراعاة تقليبها بين الحين و الاخر ايضا مع تغطئة الوعاء ونراها عندما تنضج بعد قليل و الف صحة و هنا . الكمية تكفي شخصان او ثلاث.

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©