استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-15-2014, 03:47 AM بتوقيت الجزائر
#1
سندويش السلطعون الامريكي,للحمية طريقة تحضير سندويش السلطعون الامريكي - أطباق رجيم
عنوان الموضوع : سندويش السلطعون الامريكي,للحمية طريقة تحضير سندويش السلطعون الامريكي - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : madiha
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
مدّة التحضير 10 دقائق
(هذه المقادير تكفي لحصتين).
المقادير:
-1 كوب من السلطعون، شرائح صغيرة
-1 حبة من الخيار، مقطّعة إلى شرائح رفيعة بالطول
- نصف حبة من الجزر، مقطّعة إلى شرائح رفيعة بالطول
-2 ملعقة طعام من العصير الحامض
-2 ملعقة طعام من المايونيز الدسم والخفيف
-1 ملعقة طعام من السمسم
-4 شرائح من التوست الطري
-2 ورقة خسّ إفرنجيّ أحمر
طريقة التحضير:
1-توضع جميع المقادير، ما عدا الخبز والخسّ، في وعاء صغير، وتُخلط جيّداً بالملعقة.
2-يُحضّر كلّ سندويش، وفق التالي:1 شريحة توست، 1 ورقة خسّ، نصف كميّة من مزيج السلطعون، يتبعها 1 شريحة توست.
3- يُقدّم بارداً.
نصيحة "مونيك":
1- يمكن استبدال خبز التوست الطريّ بالخبز الـBaguette.
2- يُفضّل استعمال الخبز الأسمر، لأنّه غنيّ بالألياف والفيتامينات.
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة chahinez في المنتدى اطباق شعبية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 01:56 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى المطبخ العام
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 05:17 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chahinez في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:47 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chahinez في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:46 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:36 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى