عنوان الموضوع : سلطــة البطـــاطــا والـزبــادي - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

المكونات :-



بطاطا أو بطاطس
بصل أخضر
لبن زبادي قليل الدسم
بقدونس
نعنع
جرجير
حبوب الكتان
وبهارات حسب الرغبة
طريقة العمل :-


تسلق البطاطا ومن ثم يقطع البصل والبقدونس والنعنع والجرجير ويوضع فوق البطاطا ولكن بعد تن تبرد البطاطا وبعد ذلك يضاف اللبن وحبوب الكتان والبهارات وتخلط جيدا
..............
وبالعـــــــــافية حبيبــــــــــاتي








©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©