استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-15-2014, 03:51 AM بتوقيت الجزائر
#1
أرز لايت مع الدجاج لوجبات شهية وسريعة - أطباق رجيم
عنوان الموضوع : أرز لايت مع الدجاج لوجبات شهية وسريعة - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
أرز لايت مع الدجاج لوجبات شهية وسريعة
المقادير
طريقة التحضير
- نضع ملعقتين من الزيت النباتي في مقلاة على النار.
- نقلي قطع الدجاج قليلاً حتى نخفف من رغوة الريم أثناء السلق ومن ثم نرفعهم عن النار.
- نضع الدجاج في قدر عميق.
- نضيف البصلة والقرفة والهيل وأوراق الغار إلى الدجاج.
- نغمر الدجاج بالماء ونتركه يغلي على نار هادئة.
- نزيل رغوة الريم التي تتجمع على سطح الماء باستمرار.
- نرفع الدجاج عن النار فور نضجه.
- نصفي الدجاج من المرق، مع الحفاظ على المرق للإستعمال إن أحبنا.
- نضع الزيت المتبقي في قدر على النار.
- نضيف البصل المفروم ونقليه إلى أن يصبح لونه ذهبيا.
- نضيف الأرز والبهار والملح والقرفة الناعمة إلى اللحمة والبصل.
- نقلب الأرز لمدة دقيقتين مع اللحمة والبهارات.
- نضيف الماء إلى الأرز حتى يغمر بالكامل.
- ننتظر إلى أن يبدأ الأرز بالغليان ومن ثم نخفف النار ونغطي القدر بإحكام.
- نترك الأرز على النار لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
- نسكب الأرز بطبق التقديم ونغطيه بقطع الدجاج.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة مريم في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:51 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة admin في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:44 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chahinez في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:41 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chahinez في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:40 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kamiliya في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:35 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى