عنوان الموضوع : فوائد الرقص الشرقى لجسمك بس فى البيت مع نفسك - تمارين للرشاقة
كاتب الموضوع : chahinez
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة .
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي .
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط لأن الطاقة التي يبذلها الجسمفي الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية .
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن … وحرق الدهون المتراكمة بالجسم …وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري .
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©